花粉症にはヨーグルト
"花粉症の人はヨーグルトを食べると良いと言われています。花粉症に効く、という食べ物はいくつかありますが、ここでは、ヨーグルトの花粉症への効能を見ていきましょう。
まずは、なぜヨーグルトが花粉症に効果があるのかを知るための前提、花粉症の仕組みを説明します。花粉症はアレルギー症状の一つです。アレルギー症状は、人間の体の中にある免疫系という仕組みの働きによって引き起こされます。免疫系というのは、人間の体の中に入ろうとする異物を排除するために備わっているもので、通常、ウイルスや細菌、寄生虫などを撃退することを目的として活動しています。アレルギー症状というのは、この免疫系がある特定の物質に対して過剰に反応することで起こります。花粉症でいえば、特定の花粉を吸い込むことで、過剰反応が起こるということです。
ヨーグルトは、こうしたアレルギー症状を起こす免疫系をはじめとする体内の環境を整える作用があると言われています。たとえば、身体の中で最も細菌がたくさんいると言われる腸に、ヨーグルトに含まれる乳酸菌が到達することで、余計な細菌をやっつけてくれるという研究結果が出ています。
花粉症にヨーグルトが効果があると言われるのは、つまり、ヨーグルトによって体内の環境が整うことで、花粉症に過剰反応しないようになるためだということです。"
まずは、なぜヨーグルトが花粉症に効果があるのかを知るための前提、花粉症の仕組みを説明します。花粉症はアレルギー症状の一つです。アレルギー症状は、人間の体の中にある免疫系という仕組みの働きによって引き起こされます。免疫系というのは、人間の体の中に入ろうとする異物を排除するために備わっているもので、通常、ウイルスや細菌、寄生虫などを撃退することを目的として活動しています。アレルギー症状というのは、この免疫系がある特定の物質に対して過剰に反応することで起こります。花粉症でいえば、特定の花粉を吸い込むことで、過剰反応が起こるということです。
ヨーグルトは、こうしたアレルギー症状を起こす免疫系をはじめとする体内の環境を整える作用があると言われています。たとえば、身体の中で最も細菌がたくさんいると言われる腸に、ヨーグルトに含まれる乳酸菌が到達することで、余計な細菌をやっつけてくれるという研究結果が出ています。
花粉症にヨーグルトが効果があると言われるのは、つまり、ヨーグルトによって体内の環境が整うことで、花粉症に過剰反応しないようになるためだということです。"
花粉の季節になるとあのかゆみ、鼻水・・・
何とかしたいものです。
花粉対策に役立つ役立つ情報を調べてみましたので、ぜひお役立てください。
スポンサードリンク
何とかしたいものです。
花粉対策に役立つ役立つ情報を調べてみましたので、ぜひお役立てください。
- 黄砂対策
- 昨日から息苦しいです。（黄砂を吸ってしまったかも） 黄砂の対策は花粉症対策とよく似ています。 外出時はマスクとメガネを着用し、帰宅時に服を軽くたたいて黄砂を室内に持ち込まないようにします。 室内では空気清浄機を花粉モードで運転しています。 ...
- 女子連
- 暑い 家族に花粉症は誰もいないはずが ここのところ連れ合いさん、くしゃみがとまらなかったり 鼻水がすごかったり、鼻声だったりで明らかに花粉症症状 でも本人は認めないんです(*￣m￣)プッ 病は気からだそーで。 今朝も花粉症で ...
- 年度末と花粉症
- ... 勤務なんて無理だと自覚しては落ち込むけどね 明日は次男の小学卒業式 明後日は娘の高校登校日で保護者同伴 彼岸の墓参りも行けない 加えて 次男もあたしも旦那も花粉症で耳鼻科 娘は花粉症なのかしつこい鼻風邪なのか？体調不良が続い ...
- 再確認・・・☆
- ... サルビアの††† って歌いだす！ キャ†††！！！ いきなり大合唱ですよ！！！ｗ 親子愛 彼らだから歌えるのさ♪ 花粉症デビューしちゃったMICROを いじるKURO。 春はいろんな別れ出会いがあるよねって。 春ってことでいろんな旅だちがある。 ...
- 只今†待ち中
- 花粉症の予防接種したらネムネムどしょ…しかも†筋肉注射だから 痛かったガビーンプラセンタ点滴もしてきたよ疲れとか不規 続きをみる 『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
- 頭がぼーっとして、お風呂に入っている時だけ身体が休まる。 ...
- 3月8日 日曜日。花粉症が今日も続く。 頭がぼーっとして、お風呂に入っている時だけ身体が休まる。 目が痛いのも和らいで、湯気で鼻も目も穏やかになる。 ずーっとお風呂に入っていられれば、と思う。 薬を飲むと睡眠薬を飲んだように眠くなる。 ...
- 【お返事遅れます】ただいまダウンです。。。
- ... 「アレルギー性結膜炎」 それってなに？ ・・・花粉症でした。 花粉の時期とは微妙にずれているので、黄砂が犯人なのな？ どちらにせよ、今から春がいやな人になっちゃうなんて、かわいそうかも。 抗アレルギー剤、目薬、風邪薬をもらってきました。 ...
- 春ですねぇ
- ... 頭の飾りも顔も、チョウチョにしてみました。 さっき、洗濯物を取りにベランダに出たら、裏の公園の木に、白い大きいお花がたくさん咲いていました。 すっかり春ですね。暖かいし。 花粉症さえなかったら、大手を振って出かけられるんだけどな†( ー )
- 花粉症には薬
- ... 4年ほど前、花粉症が重傷になったので病院へ。 その時は「アレロック」という薬を出されました。 これは効いたのですが、「眠くなる、動悸がする」など 副作用も大きかったような気がします。 通販はその次の年から。 ...
- １００%限定
- ... 関西オフ会ですな(´ω`) なんかこう…サプライズ的な事とかあったら良いよね(´・ω・`) 芸能人見たとかね← 最近くしゃみがやたら出るんだよね(´・ω・`) 風邪だね、うん 花粉症じゃない そんなデリケートじゃないもの俺
